Saltar al contenido

Postres con Bananas

Eres un fan de las bananas? Mira estas recetas de postres con bananas  que te listamos para que pongas en práctica ya mismo.

Recetas de Postres con Bananas

Platanos al ron

Bananas al ron

 

La banana es un básicamente una de las frutas más codiciadas en todo el mundo debido a todas sus propiedades y a su exquisito sabor. En algunos países también suele llamarse plátano, guineo o cambur. Pero, todos suelen ser el mismo.

En repostería, la banana suele ser muy usada porque le da un toque especial a cada postre que se prepare con dicha fruta. Esta fruta se puede consumir cruda o cocinada en los postres. Pero, su mayor forma de uso suele ser cruda para adornar los mismos.

banana1

Postres con bananas: Los más deliciosos y los más sencillos

Realmente, los postres con bananas suelen ser catalogados como los más deliciosos por su exquisito sabor, pero a su vez, suelen ser los más sencillos de preparar. Todos sabemos que preparar distintos rellenos o decoraciones como la crema pastelera suele ser algo extremadamente difícil. Pero, los postres con banana, son los más sencillos de preparar y esto se debe a que es una fruta que, en su forma cruda, se puede consumir.

Beneficios de la banana en los postres

Si no sabes los beneficios que puede tener la banana en los postres, a continuación te los mostraremos. Estos son:

  • Proporciona mucho potasio al cuerpo: Las frutas de color amarillo proporcionan mucho potasio al cuerpo, pero el cambur es el que más lo hace. De hecho, cuando una persona tiene muy poco potasio en su cuerpo, los doctores recomiendan que consuma mucha banana para subirlo rápidamente. Por lo tanto, al usarlo en tus postres, te aseguramos que lo tendrás totalmente equilibrado.
  • Buena fuente de vitaminas y minerales: Los plátanos o guineos son ricos en vitaminas y minerales. De hecho, una de las vitaminas que más trae es la vitamina C y la B6. Por lo tanto, al consumirlo, dejarás de preocuparte por ello.
  • Reduce la hinchazón de tu cuerpo: Aunque suele parecer poco creíble, los plátanos o cambures reducen la hinchazón del cuerpo en un 100%. Solo queda consumirlos y tener paciencia porque a pesar de que es potente, no lo eliminará de un momento a otro.
  • Ayudan para el corazón: Debido al punto 1, el potasio hace que el corazón mantenga los latidos del corazón y debido a su bajo nivel de sodio, combaten la presión arterial.
  • Quita la depresión: El triptófano mejora sus niveles con la banana. Por lo tanto, ayudan con la depresión y ayuda a mejorar el humor. Por lo tanto, también mejorará tu estado de ánimo.
  • Puede ayudarte a dormir bien: Si eres de los que tiene problemas por las noches, la banana trae magnesio, el cual ayuda a relajar los músculos y te relaja por completo.

Postres con Bananas

Los postres con banana y el peso de la persona

Se suele creer que la banana es uno de los frutos que más aumenta de peso a las personas. Pero, realmente es algo totalmente falso. Los plátanos son ricos en fibra, por lo tanto, pueden mejorar tu intestino. De hecho, el cambur trae tanta fibra que el 10% de la que se debe consumir al día, lo trae la misma.

De hecho, los deportistas lo consumen con regularidad porque ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre, pero no porque sirvan para engordar. Por lo tanto, si los consumes en tus postres, lo que harás es tener todos los beneficios que te hemos mencionado anteriormente, más no engordar.

Postres con banana: ¿Con o sin horno?

Los postres con banana tienen la ventaja de que se pueden realizar con o sin horno. Por ende, no tienes excusa para realizarlos. Sin el horno podrás disfrutar de un postre con cambur totalmente delicioso y refrigerado, mientras que con el horno, podrás deleitarte con postres dulces que te saciarán de placer máximo. De hecho, si ya estás cansado del horno, también puedes preparar un postre de banana sin horno para que cambies tu forma de deleitarte con ellos.

banana3

Tipos de postres que se pueden realizar con bananas

Esta es una de las incertidumbres a la hora de querer realizar un postre con banana o cambur. Pero, realmente puedes preparar cualquier tipo de postre con esta fruta, es decir, desde merengadas y licuados hasta tartas y cupcakes.

TOP 4 de los mejores postres con bananas

Si eres de esas personas que les encanta los postres con cambur y quieres realizar uno para deleitar a toda tu familia y amigos pero no sabes cual hacer, a continuación te mostraremos los mejores 5. Esperamos que sean de tu agrado:

  • Pan de banana y coco: Este es uno de los postres más codiciados que existen para los niños. Suelen ser usados para merienda o para un desayuno nutritivo. Te aportará una gran cantidad de minerales que ni siquiera sabías que existían. Además, lo puedes acompañar con un buen jugo o con un café con leche y te quedará exquisito.
  • Galletas de banana: Las galletas de banana suelen ser muy deliciosas y por ende, un postre muy común entre las personas que comen mucho cambur. Su preparación es muy rápida y además, se necesitan muy pocos ingredientes y materiales para elaborarlas.
  • Helado de banana: El helado de banana es simplemente delicioso, cuenta con un exquisito sabor y es uno de los más pedidos por los pequeños de la casa. Por ende, suele estar en nuestro TOP 5.
  • Cupcakes de banana: Los cupcakes se suelen hacer de pura harina con un toque de vainilla. Pero, existen muchas personas que les añaden un poco de banana para darle un sabor y un color distinto.

banana4

Finalmente, esperamos que con este post hayas entendido al máximo todo acerca de los postres con banana para que puedas deleitarte y degustar a toda tu familia y amigos más cercanos.

Tenemos muchos más postres para que pongas en practica ya mismo

Recetas de postres Saludables

Postres saludables

Postres en vaso2

Postres en vaso